Retraite Longévité
Immersion en Zone Bleue à Ikaria
7 jours pour ralentir,
se reconnecter
et adopter
les clés de longévité des centenaires.
Un séjour aux sources de la longévité pour vivre longtemps et mieux en bonne santé.
Respirez l’air pur, goûtez la simplicité sauvage,
et vibrez au rythme ancestral d’Ikaria !
Ikaria : l’une des 5 Zones Bleues du monde
Plus d’un habitant sur trois dépasse 90 ans
Mode de vie frugal, rythmé et naturel
Communauté, alimentation, repos, marche, sieste, spiritualité
Aucun stress, peu de maladies chroniques
Source d’inspiration directe pour la nutrition longévité
UNE SEMAINE POUR REPROGRAMMER VOTRE VITALITÉ
UNE SEMAINE POUR REPROGRAMMER VOTRE VITALITÉ
Appliquer la nutrition longévité in situ
Pratiquer les rituels des centenaires (repas, siestes, marche, silence…)
Apprendre à écouter son rythme profond
Se reconnecter à l’essentiel dans un cadre naturel