Retraite longévité - IKARIA 2026

Plongez au cœur d’une des rares Zones Bleues du monde, à Ikaria, où longévité rime avec simplicité, nature, convivialité et nutrition frugale.

Pendant 7 jours, vous vivrez une immersion complète pour ralentir le rythme, retrouver votre énergie vitale, et apprendre à manger, respirer et vivre comme les centenaires.

🌿 Au programme :
✔ Ateliers pratiques : nutrition longévité, cuisine méditerranéenne, respiration, digestion
✔ Repas végétaux inspirés des centenaires
✔ Balades conscientes, siestes réparatrices, cercles de parole
✔ Temps pour soi : lecture, silence, mer, nature
✔ Un cadre naturel à haute vibration, entre montagne et mer Égée

🧘‍♀️ Cette retraite s'adresse à celles et ceux qui veulent :

• Appliquer concrètement les gestes de longévité

• Reconnecter leur corps et leur alimentation au rythme naturel

• Se régénérer profondément, physiquement et émotionnellement

💡 Encadrée par Patrick Gorce, expert en nutrition longévité et auteur du guide “Comment Manger Pour Vivre Plus Longtemps”.

📩 Places limitées (10–12 participants).
👉 Demandez le programme complet dès maintenant.